جفاف العين: نقص الرطوبة في العين يمكن أن يسبب جفافًا وتهيجًا، وبالتالي إجهاد العين.

إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية

بشكل عام فإن القيام بممارسة بعض الأنشطة أو الأعمال لفترات مطولة دون منح الجسم والعيون قسطًا من الراحة يساعد بشكل كبير على التسبب بحصول إجهاد العين، وأهم هذه الأنشطة والممارسات هي:

هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص عندما يصاب بضعف النظر، وأبرز هذه الأعراض ما يلي:

وقد يكون إجهاد العين مزعجًا. لكنه عادة لا يكون خطيرًا، وتختفي الأعراض بمجرد أن تريح عينيك أو تتخذ خطوات أخرى لتقليل الشعور بألم العين.

 راحة العينين: خذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، ووجه نظرك بعيداً عنها لتقليل الإرهاق، وحاول تقليل وقت التعرض للشاشات قدر الإمكان.

وتتمثل الأعراض المتكررة المصاحبة لحالة نور الاستجماتيزم فى:

وهنا يبرز الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر فبينما يتسبب الاستجماتيزم في تشويش الرؤية نتيجة انحناء غير طبيعي في العين، يمكن أن يكون ضعف النظر ناتجًا عن مشاكل أخرى مثل قصر أو طول النظر لذا، فإن الإجابة على سؤال “هل الاستجماتيزم يسبب العمى؟” تكون بالنفي، لكنه قد يسبب ضعفًا في الرؤية إذا لم يتم علاجه.

صداع بالرأس (متوسط القوة) يشمل منطقة العيون، ويعد من أشهر الأعراض.

مدة استمرار أعراض إجهاد العين تختلف حسب الشخص والعوامل المؤثرة في حالات بسيطة، قد تستمر الأعراض لفترة قصيرة تتراوح من ساعات إلى أيام قليلة، ومع ذلك في حالات أكثر تعقيدًا أو عند عدم توفر الراحة العينية المناسبة واتخاذ التدابير اللازمة، قد تستمر الأعراض لفترات أطول.

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

التوتر والإرهاق العام، الإمارات الحالة النفسية والجسدية تؤثر مباشرة على صحة العينين.

تدميع أو جفاف قد تلاحظ تدفق الدموع أو على العكس جفافًا يزعجك.

المكوث في مكان غير جيد الإضاءة، أو مكان مضيء أكثر من اللازم.